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髪の毛を正しく洗えていますか？正しく洗えば抜け毛対策＆予防になります。
シャンプーは天然成分の物にしてください。
まず洗う前にブラッシングをするのは基本です。
ブラッシングをする事によって付いている埃をとり、絡みをほぐしておきます。

１、髪の毛を濡らす
シャワーで優しくたっぷりと濡らします。
お湯の温度は40度位が良いです（ぬるいと毛穴が開きませんし、熱すぎも頭皮を痛めます）

２、シャンプーを適量手のひらに取り髪に付ける（頭皮には付かない様にしましょう。）
髪の毛を揉む様に洗う事で泡が立ちますので、頭皮はこの泡で洗います。
爪は立てずに指の腹でマッサージする様に洗います。

３、すすぐ
シャワーをたっぷり使ってすすぎます（すすぎ残しがない様に気をつけましょう）

４、リンスを付ける
毛穴に詰まる可能性がありますので、絶対に頭皮には付けない様にしましょう（コンディショナーやトリートメントも同様です）

５、すすぐ
３、と同じ様にすすぎます。

６、乾かす
タオルでしっかりと水分を取ります。
タオルに挟んでこする様に拭いては絶対にいけません。
タオルに水分を移す感じです。

ドライヤーはしなくても良いですが、濡れた状態で寝てしまうのは髪の毛に良くないので、その場合はドライヤーを当てましょう。
頭皮辺りには温風を当てずに髪の毛のみを乾かす要領です。
必ずドライヤーを20ｃｍ程離した状態で乾かしてください。

・・・シャンプーを天然アミノ酸のものなどにして、この洗髪の方法で抜け毛の対策予防になりますので試してみてください・・・